Penyakit asma adalah penyakit yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit ini seringkali menyerang anak-anak dan remaja, namun juga dapat terjadi pada orang dewasa. Penyakit asma memang bisa diobati, tetapi apabila tidak diobati, maka bisa mengakibatkan efek yang buruk pada kesehatan.
Gejala Awal Penyakit Asma
Gejala awal penyakit asma bervariasi pada setiap orang. Namun, beberapa gejala umum yang sering terjadi adalah:
Kesulitan bernapas
Kesulitan bernapas adalah gejala khas pada penyakit asma. Penderita asma seringkali merasa sesak napas atau sulit untuk mengeluarkan napas. Hal ini disebabkan oleh penyempitan saluran pernapasan akibat adanya peradangan pada saluran pernapasan.
Batuk-batuk terus-menerus
Batuk-batuk terus-menerus juga merupakan gejala awal penyakit asma. Batuk ini biasanya terjadi pada malam hari atau pada pagi hari setelah bangun tidur.
Dada terasa sesak
Dada terasa sesak juga merupakan gejala awal penyakit asma. Penderita asma sering merasa dada terasa berat atau sesak, seperti ada beban di dada.
Bunyi mengi pada saat bernapas
Bunyi mengi pada saat bernapas juga bisa menjadi gejala awal penyakit asma. Bunyi ini terjadi karena adanya penyempitan pada saluran pernapasan.
Faktor Penyebab Penyakit Asma
Penyakit asma bisa terjadi karena beberapa faktor penyebab, diantaranya:
Faktor keturunan
Penyakit asma bisa terjadi karena faktor keturunan. Jika salah satu orang tua atau kedua orang tua menderita asma, maka kemungkinan anaknya juga akan menderita asma.
Polusi udara
Polusi udara juga bisa menjadi salah satu penyebab penyakit asma. Udara yang tercemar akan memicu timbulnya peradangan pada saluran pernapasan, sehingga bisa mengakibatkan penyakit asma.
Alergi
Banyak penderita asma yang mengalami alergi pada beberapa zat tertentu, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, dan lain sebagainya. Alergi ini bisa memicu timbulnya gejala asma.
Pola hidup yang tidak sehat
Pola hidup yang tidak sehat juga bisa menjadi penyebab penyakit asma. Misalnya, merokok, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, dan kurang berolahraga.
Cara Mencegah Penyakit Asma
Untuk mencegah penyakit asma, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, diantaranya:
Hindari faktor pencetus
Salah satu cara mencegah penyakit asma adalah dengan menghindari faktor pencetus, seperti alergi, polusi udara, asap rokok, dan lain sebagainya.
Jaga kebersihan lingkungan
Jaga kebersihan lingkungan juga bisa membantu mencegah timbulnya penyakit asma. Pastikan rumah dan lingkungan sekitar selalu bersih dari debu dan kotoran.
Makan makanan yang sehat
Makan makanan yang sehat juga bisa membantu mencegah penyakit asma. Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral, serta hindari makanan yang mengandung banyak lemak dan gula.
Rajin berolahraga
Rajin berolahraga juga bisa membantu mencegah penyakit asma. Olahraga bisa memperkuat fungsi paru-paru dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Kesimpulan
Penyakit asma memang bisa diobati, namun lebih baik mencegahnya agar tidak terjadi. Beberapa gejala awal penyakit asma yang sering terjadi adalah kesulitan bernapas, batuk-batuk terus-menerus, dada terasa sesak, dan bunyi mengi pada saat bernapas. Beberapa faktor penyebab penyakit asma adalah faktor keturunan, polusi udara, alergi, dan pola hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah penyakit asma, beberapa hal yang bisa dilakukan adalah menghindari faktor pencetus, menjaga kebersihan lingkungan, makan makanan yang sehat, dan rajin berolahraga.
